肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，如果肾脏发生了病变，在早期的时候相对来说也是比较隐匿的，可能很多的人并没有意识到，然而这并不代表肾脏就没问题，所以肾病是不痛不痒的，如果你的身体出现了一些异常的情况，希望你一定别忽视。
肾病“不痛不痒”，若有3种异常，或是肾在醒你“控诉”，别忽视
排尿后，泡沫长时间不消失
我们都知道，尿液是通过肾脏形成的，肾脏是代谢尿液的最主要的场所。人在排完尿之后不要着急把尿液冲走，要观察一下自己尿液的情况，如果发现在排完尿后泡沫长时间不消失，这就需要提高警惕了。
这很可能是尿液中掺杂的蛋白质，也就意味着肾小球的过滤功能出现了异常，这种情况说明肾脏发生了实质性的病变，当有这种异常的话，及时去查一下，这也是肾脏在向你控诉，别忽视。
眼睑及双下肢水肿
肾脏对于维持身体中电解质平衡具有非常重要的作用，然而如果肾脏出现了病变，身体中的电解质调节可能就会失衡，导致水钠潴留，所以人在日常生活中可能就会出现眼睑以及下肢水肿的情况。
在平时没事的时候多照照镜子，如果发现自己的脸部水肿非常的明显，尤其是小腿的部位，如果用手按下去，可能会出现一个小坑，那么建议你快去查一下肾脏，这说明肾脏已经发生了病变，别忽视。
浑身没劲儿
肾脏也是我们身体中的净化工厂，它能够快速地将其内的毒素垃圾排出体外，这样才能够维持内环境的正常运转。
如果肾功能出现了异常的话，身体中的毒素无法及时排出体外，整个人可能就会变得异常的乏力，整天没有精神，没有劲儿，有这种异常情况的话，或许也是肾在向你发出控诉，希望你该好好保养肾脏了。
养肾就是养健康，牢记4个字，滋养肾脏，肾会对你“感激涕零”
吃
肾脏对我们的身体健康是非常重要的，所以养肾就是养健康。在日常生活中，饮食上首先要学会适当的调理，尽量以清淡易消化为主，减少盐分的摄入，尤其是钠元素。而且也要注意，千万不要盲目胡乱服用药物，这样也会给肾脏增加很大的负担，若你能记住，肾会对你感激涕零
喝
多喝水对身体的健康是非常重要的，平时多喝水，能够有利于帮助减轻肾脏的负担，快速排出身体中的毒素和垃圾。
所以在日常生活中，每天能够保证毫升左右水分的摄入，对于呵护肾脏具有非常好的效果，能够有利于帮助稀释血液，促使毒素的排出，最好的方法是勤喝、慢喝、小口喝。
撒
如果形成了尿液的话，抓紧时间去排出，千万不要养成憋尿的坏习惯。
如果憋尿时间太长的话，尿液浓度增加，滋生大量的细菌和病毒，可能就会给肾脏增加很大的负担，导致肾脏对其中的毒素进行重复吸收，可能会诱发肾盂肾炎，膀胱炎等疾病。
睡
俗话说睡眠是最好的补药，肾脏只有在熟睡的过程中才能够进行排毒和代谢。
所以希望你在日常生活中一定要养成良好的休息习惯，提高睡眠质量，这样才能够帮助呵护身体的健康，帮助补充肾气，减少患上肾病的概率。
肾脏对我们的身体健康是非常重要的，希望你在日常生活中养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够让肾脏的健康更上一层楼。
