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养生之道：道法自然！
健康四大基石：一，宽容乐观的心态。二，合理均衡的温热素食。三，充足的睡眠。四，适当的运动。饮食五字诀：素，淡，粗，少，杂。亚健康的家人，每天必做三件事:按头，拉筋，喝姜汤。世间吃货胡吃海喝任由己，健康法则密而不漏饶过谁！
现在的人，很多的病都是违背了道法自然才得的。天气稍微的炎热一点就感觉到，几乎所有的家庭都开了空调，呼呼的空调声音整个夜晚响个不停。但是来这儿理疗的几位朋友都说自己没有开空调，也不感觉到太热，可见，经络通就不太怕热。
适应自然是所有动物的本能，但是人类正在渐渐远离自己的本能。自从空调，冰箱，电扇之类东西的出现，人的免疫系统是越来越差劲，免疫能力也是越来越低。冬天开暖气，夏天开空调。人类物质增长的速度跟人类自身进化的速度毕竟是不成比例的，物质增长的速度实在是太快，但是人类的身体呢，千百年来就是这样。
什么进化论，其实全是骗人的，人类就是这个样子，自自然然就是这个样子。就如同太阳一亿年之前是那个样子，一亿年之后还是这个样子。太阳进化了没有？没有进化。月亮进化了没有？也没有进化？人是自然的一部分，人其实是永永远远就是这个样子，所谓的进化论都是骗人的。达尔文到后来自己也把自己的进化论给否定了。那么人有没有进化的地方呢？有。人的心性生生世世都在不断的提高，来世的心性会比今生的心性提升的更高。进化是心灵而不是身体，身体就是自然的一部分，如果大自然不会进化的话，那么人也不会进化。
但是人的灵*，人的心性却可以不断的提高，一直提高到妙觉味的佛就不再提高了，就大圆满了，大圆满就是找到了本我，找到了真我，回归到自性里边去，就是从来的地方来，又回到来的地方去，那就叫他回归自性，回归到本我。那么现在听讲的你是真的还是假的呢？实在讲，是真中有假，假中有真。我们每一个人的身体里边都住着一个东西，那个东西叫做灵*。灵*还有一个外壳，把灵*的外壳给剥掉，去掉外壳的灵*叫做灵性，灵性是真的，自己是真我。带上灵*的外壳的我叫假我，那么披上肉体的我更是一个假壳子。
所以说真中有假，假中有真，真的不会变假的永远在变。我们的身体每分每秒都在发生变化，都在老化。但是我们的灵性却是不生不灭，不去不来，永永远远，自自然然。可是一旦穿上身体这个肉壳子，这个外衣，行动就没有那么自由了，就不再那么自在了，所有的神通也都没有了。所以人来到世界上，生生世世都是来修行的，一直修到妙觉位的佛，这个果位达到大圆满之后，再倒慈航，普度一切有情有缘的众生。
肾的原始点就在以上位置
人从什么地方来？来做什么？又到什么地方去？这个问题在佛经当中讲的明明白白，清清楚楚。但是呢，释迦牟尼佛告诉我们，不是让我们去学习佛经，而是让我们在佛经的引导下，自己去悟道，当我们自己悟道的时候，也就是证果的时候。佛说“唯证方知”，佛说的再多也没有用，千言万语也没有用，“唯证方知”。你只有自己去证到果位，你才能明白宇宙人生的真相。所有修行的人都要去力行佛说的话，这样才能参禅悟道，悟到宇宙人生和自己的真相。修行的过程其实就是找回自我的过程，找到真正自己的过程，就叫做修行。
好现在我们还回到健康的话题当中，聊起健康，为什么要聊修行呢？因为心灵不健康是所有疾病的根源。周一至周四的早课，就是让大家的心灵得到净化，在心灵净化的同时，我们的身体才会慢慢的变好，变得健康。所以才会不余遗力的，用周一至周四的时间跟大家聊心灵健康的问题。
昨天下午，我一位20年前师范的老同学，肾结石疼得直不起腰，给我打电话都要蹲在地上打。医生早已建议他做手术，但是他没有做。因为他问医生说，做过手术之后还会不会长结石。医生说还会，不排除这种可能。他一听就知道做手术这个方法不可行。他说，年前没有西医，那人得了肾结石都怎么活了，一定有比做手术更好的方法。医生也说不过他，他腰疼的时候儿总是去输几天液，不疼的时候儿就回家了。但这一次疼得不得了，疼了好几个小时，给我打“我的肾结石腰疼怎么办？我说:“你明知道我会理疗，你可以来找我”。所以昨天下午他就乘坐出租车从上街到荥阳。然后趴在理疗床上，我直接的就按推他的腰窝（）那个地方是肾），三分钟之后问题就解决。
原始点的发现者当代医圣张钊汉
脊椎两边两条大筋，在腰窝那个地方就是肾生长的地方，那个地方按推起来硬硬的。按推了几十下之后就变软了，变软之后，他的筋其实就被松开了。原始点理疗，还有一个名字叫做松筋疗法。把他的筋松开之后，我说你的症状已经解决了，你可以试一试看看还疼不疼了，胀不胀了。他马上就在那里做左晃晃右晃晃感觉真的不疼了，腰也不困了。结石到底是怎么一回事呢？为什么按推那个地方腰就会不疼了？那就是因为结石本身不会引起疼痛，结石的出现也是一个果。就像苹果是一个果实一样的，那么腰疼，腰困也是一个果，这两个果是一个因。结石不会引起腰疼，腰困；腰疼，腰困也不会长出结石。但是淤堵却可以让腰疼腰困并且会长出结石。再来重复一遍气血的淤堵，经络的不通，会导致结石的出现，也会导致腰疼，腰困。这个大家要记住，这叫一因多果（一个原因出现两个以上的结果叫一因多果）。
要想让那个果解除，必须从因下手，因解除了那个果慢慢的就消失不见了。就如同一棵苹果树上结了十个苹果。那么我除了用手把苹果摘掉，我还有没有其他的方法让苹果自行脱落呢？这个方法当然有。那就是把苹果树树根给砍断，把苹果树的树根砍断之后，不要说十个苹果就算是百个苹果，恐怕一个月之内都掉得光光的，即使不掉也会枯萎，满树的苹果将会一个不剩。可见经络不通才是万病之根源，而经络通与不通却取决于健康四大基石是否做到。
中西医治病的区别就在于此，西医摘果，中医除因。我们看真的是一个治标，一个治本。现在大家都害怕看到果，看到果马上忧心重重，但是看到因大家却视而不见。我知道我这个老同学在上一次同学聚会的时候，他还喝了至少是四两的白酒，我们想我是一滴也没喝，他明知道他有肾结石，他还喝四两以上的白酒。这次腰疼起来，他回忆原因是睡在了竹席上。我们知道竹席可不是个好东西，它特别的寒凉。我自从知道了寒凉伤人这个理念之后，再也没有睡过竹席，以前三四百块钱买的竹席我都把它扔掉了。就是前几年可流行的那种用大拇指块儿那么大小的竹片做成的席子，一块儿一块儿的睡在上面特别的凉快的麻将席。我知道这个东西实在不是个好东西，在你睡上去舒服的同时，让你下背受到风和寒的侵袭，很容易招来疾病才把它扔掉。从此以后就不再使用竹席这个东西，太害人，真太热的话可以睡草席。
一因多果，果不生果，疼痛是果，结石也是果。
我们要知道，任何的疾病都是你违背了健康四大基石，尤其是温热素食。一切的生冷，寒凉都会导致疾病的出现，吃的生冷，寒凉不行，穿的寒凉了更不行，那么我们铺的，盖的，用寒凉的也不行。要学会保护自己，保护身体。我昨天一晚上没开窗，就这么睡了一晚上觉得挺舒服，早晨起来身体温暖，柔软，这就是健康的状态。早晨五点起来打坐，身上微微的发汗，全身都发汗。身体出汗都是排*，成年累月的不让自己出汗，不得病则已，得病一定是大病。
人是大自然的一份子，不能离开大自然而活。生活在自然当中就一定要遵从自然的法则。自然的法则是什么呢？那就是温暖的，柔软的这就代表着生命力；寒凉的，僵硬的，这就代表着失去生命力。明白这一点你就知道气血遇热则行，遇寒则凝。那为了让我们的气血不再寒凉，让我们的筋骨皮肉不再僵硬，那我们要看到寒凉，生冷就像看到*蛇一样才可以，这才是保护自己。看到生冷寒凉就马上想吃吃冰块儿，吃老冰棍儿，一口就光想吞下去半根儿，这都是不要命的节奏。你想一想热血才会沸腾，谁的寒凉的血会沸腾呢？血都不热了你的身体会好吗？
现在这么热的天，有的人小腹都凉巴巴的，无论怎么样都不会变热。这身体会好吗？五脏六腑都是凉的，四肢百骸怎么可能健康。所以好好地利用夏天，好好的喝姜汤。我这里有从云南罗平进过来的，炒制的小*姜熟姜粉，用开水一冲就可以当茶喝。喝个三包五包的，调理一个夏天，多年的老寒病就会慢慢的消失。五脏六腑这个时候是最虚弱的时候，因为阳气都跑到皮肤表面去抵抗炎热，那么里边就是空虚的。冬天恰恰相反，阳气内收这个时候儿五脏六腑由于阳气驻守，寒气不容易入侵。
夏天的时候，我们的阳气用于抵抗炎热的气温，那么五脏六腑的寒气就在里面存着，这个时候儿姜汤喝下去，正好可以把五脏六腑里边的寒气给逼出来，这就是寒病夏至的道理。这个道理大家要懂，所以赶快利用夏天的时间把你的老寒腿，老寒腰种种的诱因都是寒引起的疾病。只要学会按推头部的原始点，几包姜粉，就可以解决你的困扰，你多年的疾病这多好。大家要很好的
