案例：病房里，冯先生刚刚做完透析，心情低落，他和病友们同病相怜，他说出自己的心声。
“人啊，总是失去什么才知道可贵，现在我就感觉健康才是最重要的”。
2个月前，冯先生还看起来非常健康，在家喝着大酒，现在的他肾脏衰竭，只能靠透析维持生命。
冯先生爱喝酒，每天晚上都要喝点，晕乎乎的才去睡觉。
早在一年前，冯先生就查出了高尿酸，医生多次叮嘱他要戒酒，妻子因为喝酒也没少跟他吵架，但冯先生依然我行我素，认为反正又没有出现痛风，不至于连自己这点爱好也剥夺。
后来，冯先生频繁感觉排尿困难，确诊的前一天甚至还出现了血尿，他慌了神，赶紧就医检查，没想到尿酸高达，双肾都有衰竭的迹象。
每次看到冯先生，医生都摇头叹息：嗜酒如命，铁打的肾也扛不住
我们知道高尿酸对肾脏的伤害是最大的。
长期的高尿酸极易导致高尿酸性肾病、高尿酸性肾结石，若久拖不治，还会造成肾脏梗阻、肾积水，甚至导致肾衰竭。
而长期喝酒是尿酸升高的主要原因之一。
长期喝酒，酒类的大量摄入会影响尿酸的代谢，使其发生紊乱，从而导致尿酸水平升高；
酒类在人体的代谢过程中会消耗很多的水分，这也会升高尿酸的浓度；
还有就是，饮酒之后，身体会生成大量的乳酸，乳酸的排泄会和尿酸排泄形成竞争性，对尿酸的排泄会造成非常的影响。
令冯先生非常疑惑的一点是，为何自己尿酸如此之高，却没有出现痛风
事实上，痛风并不是高尿酸的“标配”，仅有10%左右的高尿酸患者会出现痛风的症状。正因为如此，很多高尿酸患者因为没有明显不适，就放任自己高尿酸状态，然而，一旦高尿酸时间久了，潜在的危害逐渐在扩大，最终一发而不可收拾！
痛风是因为，尿酸升高之后，析出的尿酸盐结晶沉淀在了关节处，造成关节水肿、变形、疼痛。
痛风之所以“出名”，是因为它造成的痛苦程度较重，像是关节在被火烧。
预防高尿酸，保护肾脏，要从生活习惯的改变做起
1、多喝茶
2、少吃高嘌呤食物
预防高尿酸，严格控制嘌呤的摄入是重中之重。
这是因为，人体摄入嘌呤之后，会通过一系列的反应将它转化成尿酸，大量吃高嘌呤食物就意味着在给尿酸提供“原材料”。
生活中常见的很多食物的嘌呤含量都非常高，如：海鲜、香菇、红肉、肉汤、豆苗菜等。
尿酸高的人，这些食物是“大忌”，不可忽视。
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