经常会有多囊妹子问维生素E能不能吃，那么维生素E对改善多囊到底有什么实质性的帮助吗？维生素E可以提高多囊女性的生育力吗？
服用维生素E能治疗多囊吗？
网传维生素E能治疗多囊卵巢综合征，于是不少患者便开始跟风服用。实际上，维生素E并没有治疗多囊卵巢综合征的效果。服用维生素E对多囊卵巢综合征的治疗并没有太大帮助，但对于有生育要求的患者而言，备孕前三个月开始服用维生素E且同时进行助孕治疗，可以改善卵子的质量，实现优生优育。
维生素E与不饱和脂肪
与其说没有研究支持维生素E的疗效，倒不如说整个科学界已经放弃了这个不太有额外补充价值的维生素。高剂量的维生素E往往是有害的，它会促进脂质过氧化、升高血压或降低血流量、增加全因死亡率的风险。维生素E是一种必须和脂肪保持微妙平衡的营养素，它存在的意义是为了保护不饱和脂肪酸不被氧化。
你会发现植物油的维生素E含量最为丰富，那是因为植物油就有大量不饱和的Ω6脂肪酸，维生素E是为了保护不饱和脂肪而存在的。相反地，你无法在任何动物脂肪里吃到大量的维生素E，那是因为饱和脂肪根本就不需要那么多的维生素E。额外补充大剂量的维生素E而没有需要保护的不饱和脂肪时，那只会起到促氧化的反作用。
富含维生素E的食物
成年女性包括孕妇对维生素E的需求量大约是14mg，下列食物的VE含量较为丰富：
①大豆油（93.08mg/g）
②核桃（43.2mg/g）
③榛子（36.3mg/g）
④松子（34.5mg/g）
⑤茶油（27.9mg/g）
⑥豆腐皮（20.6mg/g）
⑦*豆（18.9mg/g）
⑧杏仁（18.5mg/g）
⑨花生仁（18.1mg/g）
⑩橄榄油（14.4mg/g）
多囊卵巢综合征并不会加速女性衰老
不少女性担心多囊卵巢综合征会加速衰老，多囊卵巢综合征患者的卵巢体积较大，且卵泡基础数量较多，加上患者是处于高雌激素状态，因此并不会出现加速衰老的情况。
多囊患者要做到以下几点：
1、避免过度焦虑的情绪；
2、有规律的生活，改掉不良的生活习惯，比如熬夜等等。同时，也要做到控制饮食，尽量保持低糖、低脂的饮食习惯；
3、经常运动，但建议采取规律且适当强度的运动，如果进行超负荷的运动，可能会适得其反，不仅不会改善内分泌，还可能会加重闭经。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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