免费视频网站vip账号 http://www.lnxf.org.cn/lnyw/2020/1106/2037.html不需要化妆，素颜可以更美
做好正确的护肤保养之外，大家都知道，汗水才是皮肤最好的保养。那些元气满满的女神，运动后挂满汗水的素颜，都是美美哒!
有一种素颜叫做
「瑜伽后的素颜」
有一种美叫做
「瑜伽后的你很美」
有一种最美的妆容叫做
「笑容」
酷爱健身和瑜伽的刘涛非常喜欢倒立，不管是靠墙的手倒立、头倒立，还是空中瑜伽的悬挂倒立，以至于她自我介绍都说，“我的特长是倒立！”
倒立，可以让血液回到大脑和面部，给大脑和面部皮肤更好的滋养。那些元气满满的女神，保持少女气息的秘密，就是倒立呀！
倒立让人年轻不是说说而已哦！
当倒立过来之后
心脏给大脑运送血的负担得到降低
大脑供血量充足
我们耳熟能详的胃下垂、肾下垂
面部下垂，胸下垂
在倒立中，都可以和重力对抗！
倒立虽好，练习需谨慎，在专业的瑜伽老师的正常指导下练习。建议从最基础的瑜伽体式开始，打好基础，为倒立做准备。就像“瑜伽博主”*一样，把各种倒立做得稳稳当当！
（罗老师）
（店长小如）
