30岁的小吴躺在病床上泪流满面。年轻的小吴万万没有想到，自己不健康的饮食导致体内尿酸急剧上升至umol/L，导致双肾被弃。
原来，小吴是一家海鲜店的员工。之所以选择这个职业，是因为可以拿到很高的提成，而且小吴也很喜欢吃海鲜。
尤其是夏天，每次下班都会请几个朋友吃海鲜配啤酒，生活很惬意。
然而，就在一周前，小吴突然感觉腿部疼痛难忍，于是在家人的陪同下，到医院检查，被确诊为肾衰竭。
医生与小刘父亲交谈后得知，小刘的肾脏报废主要有三个原因。
1.喝酒
酒精对肾脏和肝脏非常有害。
如果长期大量饮酒，会导致酒精中*，还会增加体内的尿酸，诱发痛风，更容易增加肝脏和肾脏的负担。
2.吃海鲜。
大多数海鲜的嘌呤含量很高。吃两对海鲜导致嘌呤代谢紊乱，血尿酸升高。如果和啤酒同事一起喝，容易导致尿酸飙升，痛风。
所以，对于高尿酸的痛风患者，尽量避免海鲜。
3.高糖食物
糖不仅是糖尿病人的禁忌，对于痛风患者来说，也要控制糖的摄入，尤其是含糖量高的食物。糖摄入过多导致尿酸和血尿酸升高。
据相关研究表明，血尿酸水平与果糖的摄入量有直接关系，会随着果糖摄入量的增加而增加。
尿酸升高，对身体三大影响
1、关节疼痛、红肿。
关节的疼痛除了劳累之外，也有很多其他因素，如果长期的关节疼痛，并伴有红肿现象很可能是痛风引起的关节炎。
痛风也是由于人体内嘌呤代谢异常，引起血尿酸增高的关节炎，所以如果身体出现这种异常，请务必就医。
2、眼部水肿
如果你的眼部出现水肿，眼睛里并伴有红血丝的现象，一定要重视起来，医院就医，很可能尿酸已经偏高。
眼睛作为身体最薄弱的器官，如果身体尿酸超标，首先就会从眼部表现出来，肾脏功能已经开始下降，如果不能引起重视，严重者会出现肾衰竭现象。
3、腰部酸痛
长时间处于尿酸值居高不行的状态，首先会加重肾脏排泄尿酸的压力，同时尿酸盐结晶物还会堆积在肾脏处，引发肾脏发炎，导致腰部酸痛现象。
医生提醒：稳定尿酸值，预防痛风，一定要做好2件事
1、补充稳定尿酸的营养物质
2、多吃一些绿色蔬菜
绿色蔬菜有助于降低尿酸，比如：芹菜、空心菜等，因为这两种蔬菜不仅热量低，还含有大量的水分和膳食纤维，有助于降低尿酸水平。
并且，芹菜与空心菜，都属于碱性食物，有助于稳定尿酸水平，加速尿酸新陈代谢。
总结：一个健康的身体是幸福生活的根源，对于身体出现各种异常现象，一定不可忽视，特别是痛风和高尿酸患者，养成良好的饮食习惯和生活习惯是必须的。同时要注意进行适量的运动，定期体检，保持一个健康的身体。
参考文献：
丁翔;纪伟;;例高尿酸血症危险因素分析A];全国自身免疫性疾病专题研讨会暨第十一次全国风湿病学学术年会论文汇编[C];年
胡守岳;陈贞羽;;两地体检人群高尿酸血症的发生率及相关因素的分析[[A];年浙江省医学检验学学术年会论文汇编[C];年
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