以下文章来源于科普中国，作者朱宏建
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痛风这个词大家并不陌生，它总是和火锅、烧烤、啤酒、生活不规律等一同出现。
近日，有关痛风的两则新闻又冲上了热搜。
沈阳两位小伙平时的生活饮食很不规律，爱吃火锅、烧烤，常喝碳酸饮料，熬夜已经成了生活常态。如今两人全身的很多关节都长满了石头。
51岁的杨先生很喜欢吃火锅和动物内脏等高嘌呤食物，如今已被痛风石折磨了二十余年，大如鸡蛋、小如芝麻的痛风石遍布全身。尤其是手上的关节因为痛风石的关系，逐渐变形，已变成了一双“生姜手”。
在生活中大部分人都知道痛风，但很少人了解痛风石，还有部分人不知道这两者的关系，那么今天和大家聊一聊痛风石。
什么是痛风石？
痛风石是指高尿酸血症，在痛风病人发病过程中，出现的一种坚硬的像石头一样的结节，是由体内的尿酸形成的结晶。
一般患者自己可观察到或触摸到皮下有凸起，伴或不伴发红，或者有包块，或能感受到疼痛、发热，甚至感觉关节活动受到影响，在医学上称为痛风石。
痛风石是怎么形成的？
高尿酸血症和痛风像是亲戚，但二者之间不能划等号，高尿酸血症不一定就是痛风，但是高尿酸血症患者在平时有不良的生活习惯，长期下去，就会引发痛风。当患有痛风时，不积极治疗、仍生活不规律，不能将尿酸控制在正常范围内，那么痛风石就会出现。
日常生活中不良的生活、饮食习惯
都有可能导致痛风石的形成
长期熬夜
长期饮食不规律、暴饮暴食
长期进食高嘌呤（高嘌呤在人体内会转化为尿酸）的食物（海鲜、动物内脏、豆制品）
长期饮用高果糖饮品及大量啤酒
痛风石容易出现在那些地方？
痛风石一般好发的部位主要有：耳廓、眼睑、关节部位的皮下，典型部位在耳廓，也常见于足趾手指、腕、踝肘等关节周围。
痛风石对身体有什么危害？
痛风石给患者带来的危害，一般与痛风石出现的部位有一定关系。
关节部位：可以造成患者骨关节质破坏，可使关节变形，严重者可致残。
皮下软组织：可使患者局部皮肤发生病变，可导致皮肤破溃，破溃处会排出白色粉末样尿酸盐结晶，破溃处经久不愈。
肾脏：部分患者出现痛风性肾病或尿酸性肾结石，严重患者可导致尿毒症。
血管内：痛风石也可导致血管病变，引起血管闭塞，部分患者还可出现肢体末端血管闭塞，会导致肢体坏疽，严重时需手术切除肢体。
如何判断是否有痛风石？
一般痛风石主要发生于浅表部位或者各器官。
判断痛风石的方法还需要根据痛风石的部位来决定，体表的痛风石我们可以选择体表检查，一般通过肉眼可观察到耳廓或脚趾、手指关节处的痛风石；如果是器官内的痛风石就需要选择CT检查、超声检查、X线检查、尿酸盐检查等进行确诊。
如何治疗和预防？
痛风石一般不需要紧急治疗，主要的治疗原则是降尿酸，碱化尿液及缓解患者的疼痛，部分严重的患者（如：骨质、关节）严重受破坏的患者，就需要手术治疗。
预防痛风石的原则主要是调整饮食结构。
日常生活中严格控制饮食：少吃高嘌呤食物（如：动物内脏、海鲜、豆制品等）。
保持良好的生活习惯，不熬夜、保证充足睡眠，适当运动。
平时多饮水（保证每天饮水量-毫升），生活中要少喝碳酸饮料及酒。
合理作息规律饮食
多喝水少喝碳酸饮料和酒
身体是革命的本钱
健康是幸福的基础
预防疾病健康生活
是对自己的负责
也是对家人和社会的负责！
来源：科普中国（本文专家:朱宏建，医院，主任医师）。
来源：中央党史和文研究院网站
重要论述
★年12月6日
周恩来在中共中央统战部招待出席民盟四中全会扩大会议代表的茶话会上讲话。针对民主党派领导人认为民主革命胜利了，党派存在就没有必要，要求合并和取消等认识，讲话指出：民主党派在中国革命中是有贡献的，不论民盟或其他民主党派都应该继续存在下去，今天不能取消党派；民盟发展的主要对象是知识分子；民盟的作用就是要团结、教育自己的成员走向进步；民盟成员在过了打倒国民党一关后，当前应过好土改关，这一关不容易过。将来还要过好社会主义关。
★年12月6日
邓小平在会见日本首相大平正芳时，提出四个现代化的目标和“小康”的概念。他指出：我们要实现的四个现代化，是中国式的四个现代化。我们的四个现代化的概念，不是像你们那样的现代化的概念，而是“小康之家”。到本世纪末，中国的四个现代化即使达到了某种目标，我们的国民生产总值人均水平也还是很低的。要达到第三世界中比较富裕一点的国家的水平，比如国民生产总值人均一千美元，也还得付出很大的努力。这篇谈话的节录以《中国本世纪的目标是实现小康》为题，收入《邓小平文选》第二卷。
★年12月6日
胡锦涛在西柏坡学习考察时的讲话中指出：艰苦奋斗作为我们党的优良传统和作风，作为我们马克思主义政党的政治本色，是凝聚党心民心、激励全党和全体人民为实现国家富强、民族振兴共同奋斗的强大精神力量，是我们党保持同人民群众血肉联系的一个重要法宝。坚持艰苦奋斗，根本目的就是要为最广大人民的根本利益而不懈努力，不断把人民群众的利益维护好、实现好、发展好。各级领导干部要坚持深入基层、深入群众，倾听群众呼声，关心群众疾苦，时刻把人民群众的安危冷暖挂在心上，做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。尤其要关心那些生产和生活遇到困难的群众，深入到贫困地区、困难企业中去，深入到下岗职工、农村贫困人口、城市贫困居民等困难群众中去，千方百计地帮助他们解决实际困难。要通过扎实有效的工作，实实在在地为群众谋利益，带领群众创造自己的幸福生活。这篇讲话以《坚持发扬艰苦奋斗的优良作风，努力实现全面建设小康社会的宏伟目标》为题，收入《十六大以来重要文献选编》（上）。
党史回眸
★年12月6日
政务院文化教育委员会成立办理留学生回国事务委员会。年8月至年11月，李四光、华罗庚、钱学森等共计名高级知识分子从海外回国参加建设。
★年12月6日
由中国人民解放军国防科技大学研制成功的中国第一台亿次巨型计算机——“银河－Ⅰ”计算机在长沙通过国家鉴定，填补了国内巨型计算机研制的空白。
★年12月6日
国务院印发《关于加快实施自由贸易区战略的若干意见》。
历史瞬间
★年12月6日，邓小平会见日本首相大平正芳。
原标题：《可怕！男子全身布满“石头”，只因喜欢…这些习惯很多人都有》