文/石孟孟责任编辑/小宇
在中医理论中，肾脏被称之为先天之本，这句话则代表肾脏在人体中的重要性，肾脏是男人的精力源泉，肾脏是男人体内唯一一个可以分泌雄性激素的器官，并且可以产生荷尔蒙，所以肾脏功能能否正常运转和身体的健康有着很重要的作用。
随着现代快节奏的生活，每个人的压力也会倍增，最终导致很多人身心疲惫，过度劳累等现象，还还可能由于长期的熬夜、不规律的饮食习惯，而这些行为都是影响肾脏健康的主要因素。所以，肾脏好的男人，四肢可能会有以下这4个好现象，你若占其中一个，那肾脏也很不错了。男人养肾就是在养生。
四肢可能有4个好现象：
1、手部无水肿：肾脏不错的男人，四肢一般很少会出现水肿的现象，导致四肢水肿的主要原因就是，肾脏维持水电解质的运转受到影响，当人体水分代谢可以正常运行时，人体中就会残留毒素和杂质，垃圾不会堆积在人体中，所以手部一般无水肿的现象，则代表肾脏还很不错。
2、脚心不经常出汗：正常情况下，一般不会有脚心出虚汗的现象，只有经过剧烈的运动之后，气候的炎热可能会导致人体各个部位出汗的现象，则不是由于这两种现象所导致的经常出虚汗，多半是由于肾气不足所导致，肾气不足无法推动气血的流通，进而导致体内的血液循环跟不上脏器的需求，所以一般肾脏很好的人，很少会出现脚心有虚汗的现象。
3、甲面光滑：肾好的人，双手双脚的指甲面都是比较光滑的，一般不会有黑杂质、竖纹等现象出现，甲面都是属于比较光滑的，当四肢的甲面出现杂质和黑裂纹等现象时，则可能是因为肾脏受损，人体的血液推动的速度降低，进而导致毒素堆积，体内有黑色素的沉淀，如果你都没有这种现象，则代表肾脏很好。
4、四肢光滑、红润：一般情况下，身体健壮的男人，四肢都是属于红润、有光泽的，很少会出现四肢干裂、发紫、发红、麻木等现象，你若是与此类表现，则代表肾脏内部的水分无法疏通，进而影响到肾脏的代谢以及分泌雄性激素的速度，还有可能出现发困无力、精神状态不佳等现象，你若是有，就需要多注意养肾了。
肾好的男人，四肢可能有手部无水肿、脚心不经常出汗、甲面光滑、四肢光滑、红润会有这4好现象，你若占其中一个，那肾脏也很不错了，日常养肾的诀窍，适量运动，避免不良好的饮食习惯和生活方式，有助于养生。