前天深夜，因为腰部异常疼痛被人送来急诊的小赵，今年才25岁。经过相关检查，却发现他肾脏体积异常增大、尿酸高达多，被确诊为“急性肾衰竭”，并立即转入了ICU病房。虽然医生们全力救治，最后还是由于双肾报废、病情过重而离世。
医生和家人的心情都十分沉重，经过详细询问，才发现小赵的病情“早有原因”。
小赵平时工作压力大，就爱在休息的时候跟朋友们出去喝酒、散心，还尤其喜欢喝各种饮料，最不喜欢喝水，认为饮料和酒也是“水”。家人和朋友也时常劝他要注意健康，可小赵总是笑称自己还年轻，就要活得潇洒，要养生，起码再过十几年！
并且他还不爱运动，还十分爱吃海鲜和肉食，导致身材肥胖。之前单位体检时就发现了尿酸偏高的情况，但是他觉得问题不大，还是我行我素，最终酿成悲剧。
像小赵这样的年轻人还有很多，总是把饮料当水喝，却不知道饮料有多伤身！饮料很多人爱喝是因为它里面含有大量的果糖，而果糖会在我们体内形成尿酸，会抑制肾脏功能，从而导致高尿酸血症。大量的糖分摄入体内，还会导致肥胖，增加很多疾病风险。
尿酸升高，会有4个明显信号！
1、排尿异常
有研究数据得出，患有高尿酸超过10年的患者，会由于尿酸结晶在肾脏长期沉淀，而诱发肾炎，患者就会出现夜间多尿、蛋白尿的症状。而尿酸结晶在肾小管处沉积是，还会出现急性尿路梗阻的现在，患者会出现少尿、无尿的症状。
如果在正常的饮水和饮食情况下，一天内排尿次数低于3次，小便量少，就要警惕尿酸浓度升高和肾脏疾病了。
2、尿中有泡沫
一般在排尿时，尿液产生较大的冲击力，而在表面产生泡沫是正常的，会在排尿结束后，泡沫随之消失。但是如果有在排尿之后，尿液表面有泡沫久久不散的情况，就是由于肾小球被尿酸盐结晶损伤而出现的蛋白尿现象。
3、关节炎
当体内尿酸过高，无法排出体外，就会导致尿酸结晶堆积在人体的关节处，就会导致关节炎、痛风的发生。如果时常会有关节酸痛感，就要警惕高尿酸了。
4、晨起水肿
一般早起没有脚肿和眼肿的情况，就说明肾脏代谢功能是正常的。如果出现了水肿，在活动之后会慢慢缓解、消失，就说明肾脏已经被尿酸有了一定的损坏，导致代谢能力下降，这个时候就要引起重视了，及时就医检查，防止病情加重。
常喝“三杯水”，降尿酸、防痛风
水是最好的尿酸“排出剂”，大约92%的尿酸都是通过尿液排出体外的，想要预防尿酸升高，建议大家每天多喝水！高尿酸患者还可以适当“加料”，更有助于病情的缓解。
1、菊苣
菊苣被称为“降酸高手”，不是是因为它可以降尿酸，还含有多种营养物质，想要达到快速降尿酸的效果，还可以搭配蒲公英、栀子一起泡水喝，增加饮水量，还可以帮助尿酸排泄。
2、玉米须
玉米须具有利湿消肿、凉血泻热的功效、常被作为利尿药使用，不仅可以促进尿酸的排出，还对高血压、高血脂、糖尿病都有着一定的帮助。可以取一些干玉米须，先用清水浸泡半个小时，再煮20多分钟，代茶饮就可以了。
3、苏打
苏打水是弱碱性的，饮用后可以溶解尿酸，并促使期大量排出。高尿酸患者可以直接购买苏打书饮用，或是期药店买苏打片泡水饮用。不过需要注意的是，苏打也不能吃多，不然会影响肠胃消化哦！