杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。
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我们应该明白，今天，当改革、开放、治理整顿，需要我们过紧日子时，这就更需要向雷锋同志学习，把雷锋精神融化在十二亿人民的行为中，雷锋为人民服务的价值观已成为人民永远的呼声，正义的呼声，道德的呼声。雷锋的精神有着广阔而深沉的内涵，他已经不是一个人，一个代号，而是新时代人类追求和谐的象征。我们的祖国会因为注入了雷锋精神而更加年轻，高举为人民服务的火炬，必将使我们的社会更加团结，人与人之间更加融洽和谐。我坚信，雷锋精神会在新一代中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒！
人生路艰难，但是，如果你有笑对人生的能力，
攀鲈（Anabas testudineus）属鲈形目，攀鲈亚目，攀鲈科，攀鲈属。英文名：Climbing perches , Climbing gouramies 。因外形似鲈，能攀缘树木而得名。体卵圆形，侧扁；头圆钝，吻短。眼略大，眼眶骨披以皮肤，下缘有锯齿。口端位，口裂略斜，后端达眼中部的下方。颌齿细小，鳃盖骨均有锯齿，鳃盖骨与下鳃盖骨后缘的锯齿呈棘状。鳃上腔内有瓣状辅助呼吸器官；鳃盖膜愈合，不连于峡部。头部具鳞；体鳞略大；背鳍与臀鳍均有鳞鞘。侧线在体后部断折成为上下二线或有重叠。背鳍与臀鳍基部均甚长，分成两部分，鳍条部短于硬棘部。胸鳍圆钝，腹鳍前移，尾鳍圆形。体灰绿色，体侧约有10余条黑绿色横条纹，条纹或断裂为斑点；鳃盖后缘在2强棘之间的凹处有1黑斑；尾鳍基底另有1暗大黑斑。攀鲈为亚热带的小型常见鱼类。喜栖居于河口淡水区水草丛生的缓流或静水中，常喜欢生活在泥底沟塘，干旱时能钻入泥中半米以上深处，雨后塘中尚无很多水时能群集水内。有时爬到草上，用眶首边缘、鳃盖的棘和偶鳍及臀鳍前部的鳍棘挂住草；有时能爬到岸边的棕榈树上。食动物性饵料，以浮游动物、小虾、小鱼等为食。借助辅助呼吸器官，离水能数日不死，并可依靠鳍和鳃盖在陆地爬行。攀鲈的生殖方式多数由雄鱼或雌雄鱼建造专门的巢穴。有的在水面由粘液裹上气泡筑巢；有的用植物建成，呈鸟巢状。两性有明显差异，雄鱼较大，鳍长，婚姻色明显。产卵期间雌雄鱼之间进行婚姻嬉戏。分布于南亚及东南亚热带和亚热带，在中国见于南岭以南的云南、广西、广东、海南岛、台湾、福建等省区的各类水体。个体小，成鱼长约25厘米，但分布广泛，数量极多，肉质细嫩，味鲜美，群众喜食。