TUhjnbcbe - 2021/1/15 4:03:00
“气虚”为中医诊疗中很常见的一种证型。气虚主要表现为身体虚弱、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。是指气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。常见导致气虚的原因：1、人的元气来源于肾，属于先天之气，又经过脾胃吸收水谷精微后天不断的滋养、补充。先天不足，后天失养均可造成气虚。2、大病初愈或久病不复或术后、产后元气大伤，可造成气虚。3、过度劳累对气造成透支，中医讲“劳则耗气”。4、中医讲“久卧伤气”，长期卧床或过于安逸，气就不能正常地舒展运动，影响脾胃运化，后天之气生成减少，而致气虚。5、随着年龄增长自然损耗，阳气渐衰，出现气虚。气虚对健康的影响：1、气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出，恶寒恶风，反复感冒。2、气虚脾胃运化失司，可见慢性腹泻，营养不良，小儿发育迟缓或贫血等。脾气虚严重可致中气下陷，见于胃下垂，肾下垂，子宫脱垂等。3、气为血帅，若气亏虚了，推动血行的力量减弱，引起血滞脉管，继而瘀滞成块，形成气虚血瘀证。可见冠心病，颈动脉斑块，甚则心梗，脑梗等。4、气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，助痰生湿，可形成水肿，肥胖，脂肪肝等。5、气虚还可导致脏腑功能减退，从而出现脏腑虚弱，衰老，甚则肿瘤。了解导致气虚的原因，可以积极防治气虚证。对于婴幼儿来说注重优生优育，后天科学喂养；成年人要劳逸结合，饮食合理，避免过劳，病后、术后等及时调理；建议适当运动，气血周流，脾胃调和，则气的化生正常。饮食上，气虚的人应多吃补气食物，如小米、薏米、莲子、扁豆、牛肉、鲢鱼、海参、鸡蛋、猪肚等都有着不错的益气功效，可以选择做成药膳调养。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇