认识我的人都知道，默默家的冰箱里经常放着一种食物，那就是：醪糟。很幸运，生活在成都，大大小小的菜市场都可以买得到。
我是痰湿体质，偶尔长痘痘，以前都都很多，就不敢吃。总是提防着啥时候不长痘痘能吃的时候赶快给自己做上一碗。
所有的糯米都是补肾的，但糯米一般都很难消化，做成米酒，就非常容易消化和吸收。这简直非常美丽！醪糟聚集了糯米的精华，而且这些发酵过后被分解成小分子，很容易被我们吸收。想想就觉得很幸福。就像很多人吃阿胶，消化不了，反倒带来了很多负担。吃醪糟就不会有这种担心了。只有一个担心：醪糟气血双补所以会变胖哦，长痘痘得人也尽量等痘痘好了再吃。
糯米是走肾的，被做成醪糟后它还走肺走肝经。它能补肺的虚寒，并且它有一定得酒性，就会窜皮肤，所以吃下的营养很容易就往皮肤上走，能让皮肤透白有光泽。它走肝经，能够调理肝功能，帮助理气，让肝脏的功能更好。所以醪糟简直是糯米的完美产物。
建议每一个不长痘痘的女性一周吃一两次。月经干净后的十天可以多吃几次。这个方法我分享了三四年了。坚持操作的了了无几。写成