“医生，我才35岁。请帮助我。我又老又年轻。我怎么会得这种病？”在医院里，一个男人看着检查报告哭了。
35岁的江川是一名滴滴司机。他平时工作很忙，熬夜加班很正常。两个月前，江川发现自己无法久坐。一开始他以为是最近太累造成的，没放在心上。谁知过了一段时间，症状不仅没有好转，有时候干了一天还腰酸背痛，只好咬牙去做房贷。
昨天没加班的时候，江川突然出冷汗抽搐，还是车上乘客拨打了，医院检查。
经过一番折腾，发现江川的尿酸高达umol/L，双肾已经明显萎缩，最后确诊为肾衰竭。得知这个结果的江川瞬间瘫在地上，这是开始的一幕。医生详细了解了江川的日常生活后，气愤地说：“碳酸饮料怎么可以天天喝，还要肾吗？”
医生怒斥：“1水”怎么能天天喝？
原来江川因为工作强度大，经常加班，所以想喝点碳酸饮料提神。众所周知，这对他的肾脏造成了很大的伤害。另外，江川的尿酸本身就偏高。每天喝饮料不仅不利于疾病的恢复，更容易诱发痛风、肾结石等疾病。
这主要是因为饮料中果糖含量高。如果大量摄入，会促进嘌呤核苷酸的分泌。嘌呤含量越高，尿酸含量越高，且大部分积聚在体内，损伤肾脏，诱发痛风。
除了饮料，“1早餐”还伤肾，尽量少喝。
豆浆
豆浆的主要成分是大豆，大豆中含有大量的嘌呤类物质，煮成浆后会翻倍，更容易被人体吸收。
长期饮用会使体内尿酸含量不断上升，形成尿酸盐晶体，腐蚀关节、肾脏等部位，导致肾脏排*和代谢功能障碍。体内会积累大量的尿酸，引起肢体疼痛和痛风发作，容易导致肾衰竭。
肾脏有问题，身体就会有“3异常”，自查自纠。
1.我不能小便。
肾脏的肾小球过滤功能异常，会阻止大量垃圾排出体外，导致泌尿系统的尿液无法顺利排出。
排尿是肾脏排*的主要途径。如果每天尿量少于ml，建议及时做肾功能检查，以免耽误病情。
2、身体肿胀
体内的*素和水分需要肾脏来解*和代谢。如果肾功能不正常，大量*素会留在体内，造成血液粘稠。如果长时间不缓解，会引起水肿。
眼睑水肿，面部水肿，或者下肢水肿都要引起足够的重视，以免造成更大的肾脏损害。
3、腰酸背痛
肾脏的解*功能变得失常，体内尿酸就会显著提高，影响肾脏解*。
肾脏位于腰腹部，体内尿酸和*素不断累积，会堵塞腰部等关节处，从而出现腰酸背痛的现象。
想要尿酸平稳不升高，日常做好1件事
补充降酸物
尿酸水平高大部分是因为尿酸的排泄出现问题，所以日常摄取降酸营养素就显得尤为重要，如由葛根、菊苣、茯苓、桑叶等多种降酸成分制成的，可以使人体的尿酸水平得到控制，保护肾脏健康。
有研究表明：
茯苓中含有多种人体所需营养，经常摄入能加速人体的代谢功能，促进体内尿酸的流动及排泄；
栀子含有栀子苷等成分，是天然的“利尿剂”，可让更多的尿酸被排出体外；
葛根能够清理体内杂质，将体内的尿酸盐结晶重新溶解，很好的预防疾病的发作。
经常熬夜或酗酒，以及有降酸需求的人，每天几粒，稳定尿酸，远离各类肾脏疾病。
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