“目”浴阳光
预防近视
认识我们的眼睛
近视眼形成的原因
近视眼产生的影响
如何预防近视眼
Protect
eyesight
前言
近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%。国家卫健委统计的数据显示，年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%。年，教育部对九省份部分学生的一项调研显示，与年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%。其中小学生近视率增加了15.2%。
现在孩子普遍眼镜化，为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！学校和家长应高度重视，孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。
01
认识我们的眼睛
·眼睛的作用
眼睛是人类的重要感官器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。
02
近视眼形成的原因
1.长时间近眼工作
?阅读书写姿势不正，握笔姿势错误；
?在阳光直射或昏暗的光线下阅读；
?在动荡的车厢内阅读，或路上边走边读；
?长时间玩电子游戏；
?长时间处在噪音环境中容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤现象。
2.疾病
?一些全身传染性疾病，如结核、麻疹、猩红热等疾病都是与近视的发生有关。
?胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率明显较正常人高。
3.营养不良
?营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足是诱发近视眼的因素之一。
?营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压，进而导致眼轴拉长，引起近视。
4.遗传因素
经研究认为，高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向。
03
近视眼产生的影响
·近视眼的人群，日常不戴眼镜看清楚事物，但戴上眼镜又使日常的运动都极不方便；
·配戴隐形眼镜，要每天用专用药水清洗，如果没有清洗，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，容易发严。
·今后的升学前途受限制：高考升学受到限制，根据高招制度，一旦近视超过度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热闹专业都将向近视孩子头上大门。
·据权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。
04
近视眼产生的影响
·写字读书要有适当的光线，不要在太暗或太亮的光线下看书、写字，减轻学习负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
·积极开展体育锻炼，保证每天有一个小时左右的运动。
·培养正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体，书本和眼睛应保持33厘米左右；
·看书写字时间不宜过久，持续1—1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保分健操；
·多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋*等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处，多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
·看电视时要注意高度应与视线相平，眼与荧屏的距离不应小于荧屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开灯，有利于保护视力，在持续看电视1—1.5小时后要适当休息。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持。
总之，学校、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强青少年的体质健康。
愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！
END
图文
德育处
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