从小到大，生物教材都向来云云训诲咱们：
糖尿病是一种不成逆转、不能治愈的疾病。你要一辈子吃药，尔后打胰岛素，尔后击柝多的胰岛素，着末你大概会肾萎缩、截肢、双目失明...。
不情愿？那也没法子，谁叫你起初生存习惯不好，才会获得二型糖尿病。
以上都是教科书通知咱们的，但，并不实用了。此日，咱们要讲解一位专家级人物：杰森·冯（JasonFung），一个加拿大肾脏科医师，颠末10年临床疗养经验和5年创设稠密饮食经管蓄意后，曾经胜利扶助高出个病人旋转糖尿病。
比方底下这个Vivian，自从用了他的法子，曾经63天没吃药，血糖还保持在一般值：
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尚有底下这位Teri说：“我照着Dr.Fung的提议吃了2周，此刻我的血糖曾经从降到，不必任何胰岛素！”
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杰森说：并不是由于我是神医，而是对于糖尿病，有2个世纪大假话，包含我在内，通盘人都上当了30年！
01
10多年前，杰森跟咱们此刻每限度一模相同，相信着糖尿病是不成逆转的。身为一名医师，他从高足时期读的教科书向来都是云云教，自然他也没有嫌疑。
由于是肾脏科医师，大部份他的病人，都是需求洗肾的糖尿病患者。每一次他给患者开药，都依据着医学指派：
硫醯基尿素（Sulfonylureas）和二甲双胍（metformin）。
不过这么多年下来，开了那末多药物，却全部没有让任何一个病人革新。
药在刚开端很有效，到了六个月的工夫，就逐渐做废，尔后，就要开胰岛素，尔后，就要开更多胰岛素，尔后，就再也操纵不住了。
杰森不了解怎样跟病人交嘱，他一方面请求糖尿病人要操纵体重，然则病人通知他，打胰岛素会让他们增重，以是体重怎样也降不下来。仿佛走入死胡同。
医师，不该该是医治病人的吗？
他想好好搞知道，到底糖尿病是怎样产生的。
02
假话一：糖尿病不成逆转
在看了上千篇论文后，杰森吃惊地发掘，个中一篇论文显然指出糖尿病，是能够逆转的：
《新英格兰医学期刊》
BariatricSurgeryversusIntensiveMedicalTherapyinObesePatientswithDiabetes
胃束带手术与稠密医治，在肥胖糖尿病人的成就
这个探索把糖尿病人随机分红2组，一组给最早进的药物，另一组帮他们做胃合乎手术（把胃缩到一颗核桃巨细）。
效果发掘，最早进药物小组的病人全部没有削减药量。
然则做了胃合乎手术的小组，在3个月内就大幅削减用药，到第12个月时险些不必吃药，血糖还保持一般。
杰森在这时发掘了，第一个假话：
假如你到美国糖尿病协会的网站上观察，你会发掘他们云云说：
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浅显翻译一下，美国糖尿病协会是这么说的：
糖尿病不成逆转，况且，你需求吃药，跟着工夫往时，药没效了，你就要开端用胰岛素，这是件善事，不是坏事。
不过，探索分明阐明了，胃合乎手术，能够逆转糖尿病，美国糖尿病协会对糖尿病只会恶化的敷陈，很显然是有缺点的。
03
假话二：降血糖是最要害的事
胃合乎手术降了血糖，革新了糖尿病；药物降了血糖，却革新不了糖尿病。
这解说糖尿病的来历，压根不是血糖高了。而是一个你听过，却没真实了解过的词：胰岛素抵挡。
当咱们体魄里有太多胰岛素，就会形成胰岛素抵挡。
咱们的体魄是云云的：当咱们第一次饮酒，会感应很浅显醉，不过当咱们曾经习惯天天都喝一杯酒时，就需求更多的酒，才力抵达醉的成绩。
胰岛素也是云云，当胰岛素越来越多，体魄就会对胰岛素越来越习惯，这工夫，就要更多胰岛素，才力把血糖着陆来。然则，这些血里的糖跑到那里去了？跑到咱们的肝脏、肾脏、手脚。
效果，打胰岛素的糖尿病人仍然得面对截肢、洗肾、失明、心脏病。
况且，胰岛素还会积聚脂肪，形成病人肥胖。
这就要说到杰森发掘的美国糖尿病协会，或许合流医学的第二个大假话：
再说一次，糖尿病的来历不是血糖高了，是胰岛素抵挡。
要医治胰岛素抵挡，即是要把胰岛素着陆来，给病人更多胰岛素，只会让胰岛素抵挡更严峻，根蒂是反其道而行。
然则，威望的美国糖尿病协会却说：打胰岛素是件善事，不是坏事：
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这岂不是给酒精中*的人，喝更多的酒吗？云云医治，糖尿病自然就变为，需求一天吃药、还逆转不了的慢性恶化病。
04
不靠胰岛素，怎样逆转糖尿病？
以是，降血糖不是主要之事，要害的是把胰岛素水准着陆来。
在了解糖尿病的原形后，杰森·冯创设了稠密饮食经管蓄意（IDMP），靠着底下2个环节，胜利让高出限度逆转了糖尿病。
咱们在这边无私地分享给你：
胰岛素惟独在吃东西的工夫才需求做事，以是不要吃任何增多胰岛素肩负的食品：糖和精巧淀粉。糖没有任何养分价钱，而淀粉即是长链的糖罢了，吃出来相同会让胰岛素飙升。
脂肪，对胰岛素反映很小，以是自然的脂肪，比方牛油果、坚果、橄榄油、蛋和*油，均能够多吃。
假如你的血液里有有余糖分，最佳的方法即是把它焚烧掉，而不是塞进其余地点（二甲双胍即是把血里的糖塞进肌肉里）。
断食，是最快让体魄焚烧糖分的方法。当你断食，体魄没有能量来历，它就只可焚烧。唯有你断食的工夫够长，就可以焚烧以前积聚的有余糖分。
很浅显吧？不必做胃束袋手术，不必吃洪量药物，不必再打胰岛素，唯有捉住3点：吃甚么、不吃甚么、甚么工夫吃，就可以让10年的糖尿病，在短短12个月内胜利逆袭！（备注：妊妇、童子、养分不良者，不提议断食）
杰森的个中一个病人，WK教师，年诊断出糖尿病，从年到年，持续增多胰岛素的剂量。
年，他开端试验杰森的断食医治，效果在短短7个月内，胰岛素从70单元，降到0单元，并把糖化血红卵白保持在6％左右，逆转纠纷了10年的糖尿病！
05
写在着末
近20年来，胰岛素的价钱曾经暴涨%，将来价钱还会连续爬升，这对每个糖尿病患者宅眷都是不小的肩负。
况且，接踵而来的并发症，如眼部病变、肾病透析医治、病足医治、心肌梗死都是一笔笔数万元的消费。
这还不算题目，题目是整整30年来，咱们向来用过失的方法疗养，死拼地吃药注射，却仍阻挠不了糖尿病恶化。
众人都感应，是肥胖致使了糖尿病，这原来是一种逻辑缺点，肥胖不过伴有糖尿病同时涌现，真实的因为，是体魄永久处于洪量的胰岛素形态：
这注解了为甚么，有的糖尿病人很瘦，有的人虽胖血糖却一般！以是，胰岛素是病因，不是解方！
惟独效无误的方法医治，让胰岛素水准着陆来，才力真实逆转糖尿病。这类法子，除了杰森试验过，咱们以前讲解的Sarah，也用近似法子逆袭数万人的糖尿病。
假如你身旁有友人亲戚患有糖尿病，请不要吝惜把这篇文章分享给他们，大概由于你的一篇文章，能让他们削减吃药、挨针的苦楚以及高额的药费、胰岛素消费，并阔别将来截肢、洗肾的悲惨运气。
－参考材料－
[1]TheCompleteGuidetoFasting:ASpecialInterviewWithDr.JasonFung