三阴交是我们人体鼎鼎有名的一个保健要穴。人体中有12条正经，其中有3条，即脾经、肾经和肝经就经过它，因此，三阴交的“衰荣”直接影响到这3条正经。我们知道，脾统血，肾藏精，肝则藏血行气，中医上认为常按摩三阴交能益肾健脾，补血调肝。
虽然三阴交属于脾经上的穴位，但是与肾经、肝经有着密不可分的关系，中医认为五脏六腑经络气血都是相互联系的，一经一脉出了问题，势必影响和殃及其他的脏腑健康。
肾藏精，肝藏血。而精和血是相互转化，相互化生的。肾精充盈则能化生肝血，肝血也能滋养肾精，这就是精血同源、肝肾同源的意思。
肾是先天之本，脾是后天之本。一个先天，一个后天，也是相互滋养的关系。脾胃能化生水谷精微之气，以滋养肾的先天之精气，而充足的元气则能推动脾胃化生水谷精微的功能。这就是中医上建议养肾先养脾胃的原因。
那么如何才能同时养肾、调肝和补脾呢？
刺激三阴交即可。可以这样说，三阴交是父母给我们的先天的赠与，我们应该好好利用三阴交来达到身体的康健。
有这样一位老太太，虽然年龄有75岁了，但是每个见到她的人都惊叹于她红润的脸庞，矫健的身材与洪亮的声音。她告诉他们，她是一名中医大夫，注重养生，她每天都要艾灸自己双腿上的三阴交，这是她使美丽与健康得以延续的“秘密”。
的确，三阴交可谓是女性的美容穴”，也是治疗女性妇科病的首选。三阴交穴又名“女三里”，文献上记载只要是妇科病。刺激三阴交皆有效，说它是妇科病的万灵丹也不为过。
三阴交穴位于脚内踝尖上3寸，从内踝向上量四指，在胫骨（小服内侧骨）后缘凹陷处，用手按此处有酸胀痛的感觉。
因为三阴交是脾经、肾经、肝经3条经络相交之处，因此对人体具有双向调节作用，能够根据体质的差异性，产生对机体有利的作用：医书上写它能通利、收摄；活血、止血；滋阴、利湿，对一些两级症状如：痛经、月经不调、过于肥胖，或者过于贏弱、更年期综合征、手脚冰凉等都能双向调理，实在是女人最好的朋友！
那么如何刺激三阴交呢？我们可以选用艾条。女性可以在月经期前五六天起，每天花几分钟的时间刺激三阴交，能有效绶解痛经。如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打或者用筷子头按揉，效果也一样。值得注意的是，三阴交不适宜孕妇使用，因为它能导致流产，合谷也能导致流产，因此孕期女性切忌使用。
作为女人的“美容穴”，三阴交的功效不容忽视，而且根据子午流注原理在不同时段按摩三阴交，能起到不同的保健功效。
9～11点的时候，按摩三阴交起到排*祛湿和消疹的作用。三阴交隶属于脾经，脾脏的功能是把人体的湿气浊*排出去，上午的这个时段是脾经时段，在这个时段做些健脾运动能增强脾脏的鈍感力。因此刺激三阴交具有健脾利湿的作用，是治疗各种皮肤病、皮疹的要穴。
每天的11点按摩三阴交20分钟，对皮肤有益处。11～13点的时候，按摩三阴交可以调节血压。17～19点的时候，是肾脏排*的时间。按理说，这个时间段正是下班时间，人们准备享受愉快的家庭生活，却也是肾脏最为忙碌的时候。此时按摩三阴交能消除肾脏的疲倦，恢复精力，而且这时也是提高夫妻“性福指数”的时段。
啰霸哥温馨提示：
总之，三阴交的作用广且大，不单单是针对女性健康有很好的预防与治疗作用，还对中老年人的心血管疾病、脾胃疾病有一定作用。若能正确引用，则身体受益无穷。
作者：啰霸哥
补男人之气、强男人之肾